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在我国，只要是节假日、喜庆和交际的场合，亲朋好友微信群怎么禁言怎么设置欢聚一堂，喝上几杯，既能烘托气氛、又能增进友谊，饮酒已然成为了一种酒桌文化但是，饮酒虽好，也需要把握一个度，如果控制不好，过量喝酒、拼酒，就有可能乐极生悲，喜剧变悲剧。

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我们按洒的酒微信群怎么禁言怎么设置精含量来分，可以分为高度酒、中度酒和低度酒三类高度酒是指40°以上的酒，如高度白酒、白兰地和伏特加;中度酒是指20°～40°之间的酒，如38°的白酒和马提尼等;低度酒是指酒精含量在20°以下的酒，如啤微信群怎么禁言怎么设置酒、黄酒、葡萄酒、日本清酒等。

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高度酒含能量高，不含其他营养素，基本上属于纯能量饮品一次大量喝酒或经常过量喝酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，引起多种微量营养素的缺乏、急微信群怎么禁言怎么设置慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化，甚至造成死亡。

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每天酒精量大于50克的人群中，10年～15年以后微信群怎么禁言怎么设置发生肝硬化的人每年约为2%，而肝硬化死亡中有40%因酒精中毒引起长期过量饮酒还可能导致酒精依赖症、成瘾以及其他严重的健康问题过量饮酒还会增加患高血压、中风等疾病的危险，还可能导致事故及暴力的增加，对个微信群怎么禁言怎么设置人健康和社会安定都有害，应该严禁酗酒。

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另外，饮酒还会增加患某些癌症的危险逢年过节，少不了喝几杯咱们喝酒尽可能选低度酒，并控制好量《中国居民膳食指南》中建议，成年男性一天饮用酒的微信群怎么禁言怎么设置酒精量不超过25克，相当于一瓶啤酒，或葡萄酒小半瓶，或38°的白酒一两半，或高度白酒一两;成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450 mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g。

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孕妇和儿童青少年应忌酒妇女在怀孕期间饮酒可能对胎儿发育带来不良后果，酗酒更会导致胎儿畸形及智力迟钝酒精会影响胎儿大脑各个阶段的发育，如在胚胎形成初期，孕妇大量饮酒可能引起胚胎严重变化，微信群怎么禁言怎么设置在怀孕后期大量饮酒可造成胎儿大脑特定区域出现功能性缺陷。

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儿童正处于生长发育阶段，各脏器功能还不完善，此时饮酒对机体的损害甚为严重儿童即使饮少量的酒，其注意力、记忆力也会有所下微信群怎么禁言怎么设置降，思维速度将变得迟缓特别是儿童对酒精的解毒能力低，饮酒过量轻则会头痛，重则会造成昏迷甚至死亡。

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有些人即使饮用适量的酒也会造成不良的后果，例如准备驾车、操纵机器、或从事其他需微信群怎么禁言怎么设置要注意力集中、技巧或者协调能力的人有的人对酒精过敏，微量饮酒就会出现头晕、恶心、冷汗等明显不良症状因此，儿童少年、准备怀孕的妇女、孕妇和哺乳期妇女，正在服用可能会与酒精产生作用药物的人，患有某些疾病(微信群怎么禁言怎么设置如甘油三酯血症、胰腺炎、肝脏疾病等)及对酒精敏感的人都不应饮酒。

血尿酸过高的人不宜大量喝啤酒，以减少痛风症发作的危险为了自己和他人的健康，喝酒一定要节制有度，文明饮酒，不过度劝酒，一醉方休或借酒浇愁既微信群怎么禁言怎么设置损人又不利己喝酒首选低度酒，如啤酒、葡萄酒或黄酒，不空腹饮酒，喝酒前吃点东西能减少对酒精的吸收;喝酒时不宜喝碳酸饮料，它会加速酒精的吸收;高血脂、高血压、冠心病等患者应忌酒。

喝酒既能活跃气氛，又能增进微信群怎么禁言怎么设置感情，但，切记，喝酒不可贪杯，饮酒要适度。

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