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如果要用一种食物形容夏天，那一定非水果莫属各式各样的水果微信群在哪里可以看到谁是群主不仅能满足你的味蕾，更藏着身体所需的营养水果虽好，却并非适合所有人《生命时报》采访权威专家，告诉你夏季水果的食用禁忌，中招的人只能忍痛割爱了在中医里，西瓜被称为“天然白虎汤”，其味甘性寒，具有清热解暑微信群在哪里可以看到谁是群主、生津止渴等功效。

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现代医学研究也发现，常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用清甜多汁的西瓜含水量较高，是很好的“纯天然饮料”，非常适合出汗多的人补充水分此外，西瓜还是微信群在哪里可以看到谁是群主番茄红素、维生素C、钾等营养素的好来源不过，以下几类人群要少吃西瓜：。

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第一，西瓜升糖指数偏高，糖尿病患者应该少吃，以免引起血糖波动;第二，西瓜属于生冷食品，消化不良及肠胃虚微信群在哪里可以看到谁是群主寒的人吃多了更容易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、尿多等症状;第三，西瓜含水量高，肾功能不全的人如果摄入过多水分，很难将其排出体外，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。

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桃子从中医角度讲，桃肉性温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴的功效从营养角度看，桃子中除了含有多种维生素、果酸以及钙、磷等无机盐，含铁量也很高，几乎为苹果和梨的4~6倍研究表明，常吃桃微信群在哪里可以看到谁是群主能辅助降血压，非常适合高血压患者。

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桃是温性水果，如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火症状，最好少吃或者不吃，以免加重微信群在哪里可以看到谁是群主上火症状除此之外，多病体虚、胃肠功能较弱的病人也不宜吃太多桃子有皮肤病、易生疮疖的患者应尽量少吃桃子还有的人对桃毛过敏，在吃前可用盐水泡或者用刷子清洗表皮。

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荔枝荔枝性温，有微信群在哪里可以看到谁是群主生津益血、健脾止泻、温中理气的功效，非常适合脾胃虚弱、寒性体质的人群食用荔枝含糖量约为16.6%，且大部分为果糖，在含糖量相同的情况下，果糖比例高的水果会更甜，这也是许多人爱吃荔枝的原因之一。

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但果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状空腹时不宜大量吃荔枝，选择在两餐之间吃更安全另外，中医认为，荔枝性温，多吃易“上火”，因此阴虚微信群在哪里可以看到谁是群主火旺者最好少吃，正在长青春痘、生疮、咽喉干疼、牙龈肿痛、便秘或患有急性炎症的人最好别吃。

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芒果有“热带果王”之称的芒果汁多味美，有益胃止呕、解渴利尿的功效芒果富含β胡萝卜素，微信群在哪里可以看到谁是群主不但对皮肤和眼睛有益，还有助护肝研究表明，芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的风险。

但肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃芒果此外，有一些人吃了芒果后微信群在哪里可以看到谁是群主，会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等过敏现象，这类人应该尽量避开芒果李子李子、杨梅等口感酸的水果能促进胃酸和消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，因而有助促进消化，非常适合消化不良的人食用。

这类水果维生素C含量往往微信群在哪里可以看到谁是群主较高，有助提高机体免疫力此外，李子和杨梅还富含抗氧化物质——花青素，有助消灭人体自由基，抵抗衰老不过，胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡患者应少吃李子和杨梅等口感酸的水果，以免引起胃部不适。

此外，从中医角度说微信群在哪里可以看到谁是群主，李子多食易生痰湿、伤脾胃，因此脾虚痰湿的人不宜多吃，以免加重病情。

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