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1. 醋泡山楂：助降胆固醇把山楂洗干净切开去籽微信群二维码扫码进群限制人数和蒂，晒干后放在玻璃瓶中加冰糖和醋1：1：1每天摇晃让冰糖融化，打开盖子排气，让山楂不要漂浮在瓶口变坏等一周后就可以对水喝了这款保健食品可以促进胃肠运动，舒张血管，具有帮助降低胆固醇和降血压的作用。

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2. 醋泡花生：有助降血压将花生米(连红衣)泡在陈醋中1周后，每天吃5~10颗即可花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感而醋中的多种有机酸恰解腻生香微信群二维码扫码进群限制人数，因此醋泡花生可降低血压，软化血管。

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3. 醋泡香菇：改善动脉硬化将洗干净的香菇放入盛器内，倒入醋放冰箱冷藏，一个月后即可食用醋浸香菇能帮助降低人体内胆固醇的含量，改善高微信群二维码扫码进群限制人数血压和动脉硬化患者的症状4. 醋泡花椒：缓解牙痛取陈醋100毫升、花椒一把，放在锅里一起煮10分钟，待冷却后含在口中，3~5分钟后吐出(切勿吞下)，每天3次，连续3天，牙痛就可以缓解。

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花椒含有多种挥发油和芳香物质，能杀死多种细菌、病菌，对于牙龈炎、牙周炎之类的感染疾病，有一定的抗菌消炎作用花椒还有一定的止痛作用陈醋本身也有一定的消炎杀菌作用，能让花椒里的有效成分更好地溶解微信群二维码扫码进群限制人数出来①5. 醋泡大蒜：缓解鼻炎

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500毫升陈醋泡5头大蒜，半个月后待蒜瓣变绿时，将醋汁倒出或直接将醋汁倒入小瓶子里，随身携带，经微信群二维码扫码进群限制人数常闻中医认为，醋有开胃增纳、散淤止血、杀虫解毒等作用;大蒜具有强力杀菌、预防感冒、排毒清肠等功效两者配合在一起，对鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，疗效很好。

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6. 醋泡海带：改善三高海带微信群二维码扫码进群限制人数与醋的比例为1：3，将海带泡发后切成丝装入玻璃瓶中，再倒入醋，一定要没过海带，拧紧瓶带，放入冰箱冷藏保存泡15天后当小凉菜吃有辅助降脂、降压的作用;泡30天后食用还有补钙的作用。

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海带含有丰富的膳食纤维素，是肠道的清道夫，能帮助通便，还对控制血脂、血糖有辅助作用②7. 醋泡生姜：补气升阳买上半斤姜，切片，放在瓶中，用米醋没过生姜，泡上三天就可以吃了还可以再放点红糖，红糖也是性微信群二维码扫码进群限制人数温的，可以补充阳气。

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生姜性热，是补阳气的最好食材一般人吃上2个月，就会大大提高人的阳气，身体就开始暖起来，手脚就不再冰冷了③8. 醋泡黑豆：改善便秘黑豆洗净晾干，用醋泡2~微信群二维码扫码进群限制人数3天，之后滤出晾干，上笼屉蒸熟再次晾干即可，放到密封罐里保存，酸酸的味道，一天吃十粒左右就可以。

④黑豆有滋补肝肾、润五脏的功能醋泡黑豆可辅助治疗便秘、预防三高、动脉硬化、冠心病等9. 醋泡萝卜：开胃增微信群二维码扫码进群限制人数食欲晒点萝卜干，吃之前用水泡软，加点醋、辣椒油当开胃小菜吃用醋腌萝卜也不错，新鲜萝卜水分大，切成丁，直接泡在醋里面，在阳台或冰箱放置一会，让萝卜入味。

大餐吃多了，食欲不振，吃点萝卜丁，开胃又爽口10.微信群二维码扫码进群限制人数 醋泡核桃仁：补血健脾选一个干净的、密封的玻璃瓶，取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中，密封10天后就可以吃了在吃时注意，不要只吃核桃仁，最好找个小汤匙，每次盛一勺，连醋一起食用。

核桃仁营养价值非微信群二维码扫码进群限制人数常高，可补血、润肺、养神、润肤、黑发。用醋泡一下后，不但有以上营养作用，还可消食开胃，好吃又不腻。

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