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儿童过敏是越来越受关注的公共卫生问题越来越多的研究表明，生命早期1000天(含孕期)的营养状况可微信群二维码怎么长期有效并打印出来能与儿童期及成年期的过敏有关孩子的免疫系统从胎儿时期就开始发育，因此准妈妈就是孩子抗过敏的第一道防线研究表明，以DHA、EPA为代表的n-3多不饱和脂肪酸除了与婴儿神经发育有关外，和免疫系统也有关联。微信群二维码怎么长期有效并打印出来

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这些脂肪酸难以通过人体自身合成，基本上都靠吃鱼或者鱼油、藻油获取最近，《过敏和临床免疫》杂志发表了一篇论文，综合分析微信群二维码怎么长期有效并打印出来了两项有关孕晚期n-3脂肪酸摄入和哮喘的关联性研究其中，一项研究将孕妇随机分为3组，一组在孕晚期补充鱼油;一组在孕晚期吃橄榄油(安慰剂);另一组告知她们研究目的，由她们自己决定是否要吃鱼油或者吃鱼。

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第三组孕妇实际上更倾向于选择其中一种跟踪研究发现，到孩子长到24岁的时候，两组孩子因哮喘就医的概率都比安慰剂组低另一项研究来自《新英格兰医学》杂志研究对象包括346名在孕晚期每天微信群二维码怎么长期有效并打印出来吃鱼油的孕妇和349名吃安慰剂的孕妇。

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研究发现，初始血液中n-3脂肪酸含量越低，孕妇补充鱼油给孩子带来的过敏保护越明显当然，这并不意味着要建议孕妇在孕晚期吃鱼油，因为研究人员微信群二维码怎么长期有效并打印出来发现，孕妇吃鱼肉也能获得同样的过敏保护效果美国FDA和环保署建议，孕妇每周应吃4两～6两“汞含量低的鱼肉”。

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需要注意的是，尽量不要吃大型食肉鱼类，比如金枪鱼、剑鱼、方头鱼和微信群二维码怎么长期有效并打印出来鲨鱼等中国居民膳食指南推荐，孕妇在孕中晚期可以增加鱼肉的摄入量，每周2次～3次吃鱼可以提供丰富的n-3脂肪酸和优质蛋白，与吃鱼油相比，是更好的选择。

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