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外卖，几乎成了现在都市人就餐的一个常态，各式各样的订餐软件让大家足不出户，甚至连个电话都不用打就能轻松吃微信群发助手在哪里面上一顿热乎乎的“外卖”不过最近，在微博上掀起了一阵讨论，一位营养师说道，自己从来不吃外卖，因为天天吃外卖危害太大了!真的是这样吗?

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长期吃外卖引发多种疾病胃炎：外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味这种饮食方式极易引发胃炎便秘：外卖吃太多，常常会引起纤维摄取不足，而衍生出便秘脂肪肝、糖微信群发助手在哪里面尿病、高血压、高血脂、高血糖：长期摄入过多油脂和盐分，加上常常久坐不运动，不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。

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长期吃外卖，品种单一，营养不全，使舌头失去微信群发助手在哪里面了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、尿黄以及烦躁多梦等症状外卖存在哪些健康隐患1、卫生条件差在外卖平台，很多时候都存在着网上“高大上”，网下“脏乱差”的问题。

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由于一些外卖平台几乎不对商家的营业执照等进行审核，外卖商家鱼龙混杂，里面还有着不少的黑作坊，他们提供的食物安全系数堪忧另外，卫生条件更是个问题，吃饭拉肚子的现象想必很多人都有体会2、食物不营养在外卖微信群发助手在哪里面中，最受欢迎的是盖浇饭，虽然口味诱人，却存在着多油多肉少菜的情况。

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这也是外卖中常见的现象，除了油盐过多，肉菜的配比也往往不合理，蔬菜量远远达不到人体所需这些高油脂微信群发助手在哪里面带来的身体问题不可小觑，常吃会造成血管堵塞，引发高血脂、高血压等疾病，而且肠胃也不易消化3、吃法不健康我们在吃快餐的时候肯定是想图个快捷，所以吃的时候都比较快，吃东西过快会增加肠胃消化的负担，吸收也不微信群发助手在哪里面好，这种吃饭方式并不健康，所以快节奏的生活会给身体带来一些问题，现在如果不注意，以后疾病上身就痛苦了，所以为了身体健康着想，吃饭要细嚼慢咽。

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