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减肥食谱向来都是瘦身人群的大爱，减肥的时候又能满足口腹之欲可谓是一举两得，今天推荐的这款减肥食谱，不但美味，而且能微信里的群发助手在哪里找够快速减肥，并且身材姣好的徐仁英是靠喝香蕉黑糖醋减肥成功的噢!快来学学吧!香蕉牛奶、香蕉冰、香蕉蛋糕、巧克力香蕉松饼……有没有发现最近关于香蕉的产品层出不穷?香蕉本来就是营养价值极高的一种水果，除了大微信里的群发助手在哪里找家熟知能促进排便、肠道消化以外，还能防抽筋、稳定情绪等。

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此外，在日韩还风靡一种新的减肥法，每天喝3匙的「香蕉醋」，1个月就可以减轻8公斤，连体脂肪也一并下降

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柠檬酸循微信里的群发助手在哪里找环作用　帮助代谢顺畅香蕉醋由3种简单的原料制作而成，香蕉、黑糖与水果醋水果醋当中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸，在身体内会产生「柠檬酸循环」作用(三羧酸循环，TCA cycle)，是体内脂肪酸、碳水化合物微信里的群发助手在哪里找、胺基酸代谢的重要枢纽，如果柠檬酸循环作用顺利运转，就能帮助迅速消除疲劳，让人活力加倍;并能使热量代谢顺畅，抑制体内脂肪的生成与合成。

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香蕉醋妙用　助消化助减重韩国歌手微信里的群发助手在哪里找徐仁英据传就是靠喝香蕉醋成功减重，三餐各喝1匙，1个月可减到8公斤左右，香蕉含有丰富钾离子，可以降血压、防止水肿，每100公克大约1.5公克的膳食纤维，也可以帮助排便、促进消化。

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而黑糖比起白砂糖、黄砂糖来说，保留了更多的钙、铁等营养价值，加上热量又较低，相较之下更为健康另外，果醋中的酵素，可以帮助肠胃吸收，并消除身体疲劳、帮助平衡血液酸碱值，醋中的氨基酸还微信里的群发助手在哪里找可消耗体内过的的脂肪，有不错的减肥效果。

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日韩明星减重香蕉黑糖醋材料：香蕉100克、红(黑)糖100克、水果醋(或米醋)200毫升做法：1.香蕉剥皮后切成2公分厚的片状，放入微波微信里的群发助手在哪里找炉专用的密封瓶中，并倒入红糖及200毫升的水果醋，稍微摇晃一下2.在微波炉中以中强度加热30~40秒，让红糖慢慢溶化。

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3.取出之后，放在室温下冷却即可。若没有微波炉，也可以于室温下放微信里的群发助手在哪里找24小时，隔天即可食用。

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饮用方法：1.每天分配在早、午、晚各饮1汤匙，也可以顺便吃腌渍过的香蕉。

2.也可以用冷开水稀释后，于饭前饮用，肠胃不好的话建议饭后10分钟再饮用。

3.微信里的群发助手在哪里找按香蕉醋：水=1：10的比例调和，装进保温瓶中，运动时可以饮用，也能达到运动饮料般补充矿物质、糖分、胺基酸的功用，帮助迅速恢复体力。

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