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说到枸杞，是我们日常生活中再熟悉不过的中药了微信群规则十条 幽默回复，但是对于枸杞大家又了解多少呢?枸杞不仅色泽鲜红诱人、口感甘甜，而且还有诸多功效和作用，在我国古代，枸杞就被视为“神药”一般的存在，是一味名副其实的食药两用的食材，《本草纲目》有言：“枸杞子，甘平而润微信群规则十条 幽默回复，性滋补，能补肾、润肺、生精、益气”，在中医中，它被广泛运用，下面就为大家详细分析一番枸杞的功效，一起来看看吧!

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枸杞有哪些功效？1、强身壮阳枸杞是滋补强壮的佳品，能显著提升身体微信群规则十条 幽默回复中血浆睾酮素含量，起到强身壮阳的作用，对于肾虚、肾亏等问题也能有效地缓解2、明目在中医中，枸杞常被用于明目，因为它含有枸杞多糖，β胡萝卜素，玉米黄质等营养物质，能抑制视网膜上皮细胞损伤，对视神经细胞有微信群规则十条 幽默回复调节作用。

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3、护肝科学研究表现，枸杞中所含的枸杞多糖，能降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复，有养肝护肝的作用4、美容养颜常吃枸杞有美容养微信群规则十条 幽默回复颜的功效，因为食用枸杞后，身体皮肤吸收养分的能力会极大地提升，有助于皮肤美白。

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5、提高免疫力免疫力是人体抵抗疾病侵袭的一道防御系统，研究表明，枸杞稳定身体造血功能，对微信群规则十条 幽默回复机体产生保护作用，已达到提高免疫力的功效这些否是枸杞所具有的养生功效，坊间还流传着晚上食用枸杞效果更加显著的说法，这究竟是否科学呢?下面就为大家分析一番。

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在中医看来，晚微信群规则十条 幽默回复上酉时、子时、丑时，肝经、肾经最旺，而枸杞恰恰归肝、肾经，此时食用可以被更好地吸收可见这一说法也是有一定道理的可你知道吗?枸杞虽好，不过并不是对身体好的东西就人人适宜，下面这些食用禁忌一样不容忽视。

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慎食人群1、枸杞性热，因此体虚火旺的人，不宜食用;2、当出现感冒、发烧、或出现各类炎症时，应避免食用;3、枸杞中含糖量较高，糖尿病患者也应慎食不宜过量枸杞是滋补的佳品，但微信群规则十条 幽默回复不能过量食用因为它是温补之物，大量的食用后会导致内火旺盛，造成双目红胀，流鼻血等多种不适症状。

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最合适的做法是，每天将枸杞食用量控制在20克左右知道了这些食用禁忌后，相信大家在微信群规则十条 幽默回复食用枸杞时一定能更加合理，此外，想让枸杞的功效更好的发挥出来，在食用方式的选择上可选择泡水饮用，或者生嚼的方式。

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