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现在天气容易干燥，正是吃橙子的大好时节，橙微信群号在哪里可以看到聊天记录子是当下最好的水果之一，皮性味甘苦而温，具有止咳化痰功效，还可以预防感冒咳嗽、治疗食欲不振等症状。下面我们就一起来看看吃橙子的好处吧!

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橙子营养分析：1、橙子含有大量维生素C和微信群号在哪里可以看到聊天记录胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂;2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的微信群号在哪里可以看到聊天记录化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;

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3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效4、微信群号在哪里可以看到聊天记录橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大吃橙子的好处有哪些？1、橙汁卸妆——深层洁肤用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又微信群号在哪里可以看到聊天记录可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。

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即使敏感的肌肤也可放心使用但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒一个橙子能防四种病?这么吃最有效!一个橙子能防四种病?这么吃最微信群号在哪里可以看到聊天记录有效!2、橙籽粉——治疗风湿将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。

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将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用长期坚持能在一定程度上治微信群号在哪里可以看到聊天记录疗风湿3、盐味橙汁——补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。

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加点盐饮用，效果更是明显提醒：鲜橙汁应半小时内饮尽橙子搭配什么吃会更营养1、橙子+蛋黄酱橙子中的维生素C与蛋黄酱所含的维生素E搭配，有助于血液循环、护肤、防老、抗癌2、橙子+橘子橘子中所含的微信群号在哪里可以看到聊天记录维生素P可加强橙子所含维生素C的吸收，增强免疫力，预防感冒。

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3、橙子+奶油橙子富含膳食纤维，奶油含高胆固醇。同食，可降低人体对胆固醇的吸收。

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