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一日之计在于晨，而一晨之微信加群怎么搜群号计在于早餐早餐是一天中至关重要的一餐，孩子的早餐更是要多加重视，只有早餐吃的健康，才能够保证一上午有充足的精力面对工作和学习如果早餐吃得不健康，不但很容易使我们精神萎糜，还会威胁到我们的身心健康。

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不吃早饭会对孩子造成哪些危害呢？1、造成大脑萎缩新加坡曾经做过一项针对于孩子的调查研究，调查结论表明，长期不吃早餐的孩子，大脑会逐渐萎缩，脑袋会逐渐缩小，即便后期补充也是亡羊补牢已微信加群怎么搜群号经产生萎缩的头脑，无法重新恢复成长。

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这样不但对我们的智力产生影响，对我们的形象也会产生非常严重的影响2、对学习成绩产生影响经研究发现，早餐健康的孩子，学习成绩普遍高于平均分数微信加群怎么搜群号这是由于上午是学习的黄金时间，如果早餐时我们能吃得更健康，会使我们上午的学习效率非常高，成绩也就自然会很好。

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3、诱发胃部微信加群怎么搜群号疾病不吃早餐的人群中，胃癌的发生率要远远高于按时吃早餐的人群近年来，少儿胃病的发病率也在逐年升高，其中不吃早餐占据了很大程度的影响因素孩子要避免哪些饮食误区呢？1、给孩子吃隔夜的饭菜现在的生活节奏非常微信加群怎么搜群号的快，很多父母也工作也非常的繁忙。

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为了省去多余的时间，很多父母会在前一天做好饭菜后，第二天早上热一下给孩子吃可是你们知道吗?这样会使饭菜中产生大量的亚硝酸盐，会对孩子的健康微信加群怎么搜群号产生非常不利的影响2、速食食品很多父母早上起来没有时间给孩子做饭，于是他们会选择让孩子带点巧克力派或者是泡面作为早餐，这些食物中含有大量的添加剂和防腐剂，对孩子的成长非常的不利。

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3、边走边吃现在中小学校上学的时间也很早，很多孩子早上贪睡，没有时间吃早饭，就在路边买个东西边走边吃首先，这些外面买的东西卫生不能保证其次，一边走一边吃，会导致胃部的供血不足，消化能力不够好，微信加群怎么搜群号很容易引发胃病。

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4、早餐不够清淡也有一些父母给孩子的早餐做得非常丰盛，可实际上这些过于丰盛的早餐，对孩子的健康也不是全无害处的如果早上吃了过于辛辣或者过于油腻的食物，会刺微信加群怎么搜群号激到孩子的食道内壁，吃完后会感觉到胃部疼痛，还会增加胃部的负担。

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5、油炸类食物油条豆浆是我国传统的早餐，在我国已经有几千年的历史了可是实际上，在早餐吃油条对我们的身微信加群怎么搜群号体并没有什么好处油炸食品内含有大量的油脂，不但容易引起发胖，还会影响胃部消化功能其次，外面卖的很多油炸食品里面都会含有钒。

吃的太多了，很容易影响孩子的智力温馨提示孩子的早餐与孩子的健康息息相关，早餐不微信加群怎么搜群号但要吃得卫生，而且一定要吃的健康。希望父母给孩子做早餐的时候，要以健康清淡为主，这样才可以帮助孩子健康成长。

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