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民间有“一颗荔枝三把火”之说，微信群二维码有效期是多长时间荔枝到底该怎么吃?是不是每一个人都适合呢?广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力提醒，荔枝甜美但也不能多吃，过量进食可引起低血糖，市民朋友应该引起注意荔枝性平味甘、生津止渴。

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荔枝是夏季六月当季的佳果，一直以它的形美味香、甘甜多汁赢得南方人的喜爱明朝李时珍《本草纲目》记载：荔枝可“止渴、益人颜色，通神、益智、健气(补脑建身)、治瘰疬、瘤赘”广州市第一人民医院中医科副主任微信群二维码有效期是多长时间中医师李湘力介绍，中医认为荔枝肉性平味甘，有补益肝脾、生津止渴、益智补脑的作用，干品能补元气，为产妇及老弱补品。

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就连荔枝核也是一味药，其性味为甘、微苦，温归肝、肾经具有行气散微信群二维码有效期是多长时间结，祛寒止痛之功用于寒疝腹痛，睾丸肿痛等症此外，还具有生津、治烦渴、理气、止痛、益血、收涩的作用过量吃荔枝可致低血糖每到荔枝上市的时候，很多街坊吃多了荔枝后出现了“上火”的症状，咽喉发炎、口干舌燥、牙微信群二维码有效期是多长时间龈肿痛等，网上还有报道称小孩进食大量荔枝后出现发热、抽搐、昏迷的现象。

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这到底是怎么回事呢?李湘力解释，“上火”、“荔枝病”都是荔枝微信群二维码有效期是多长时间中果糖惹的祸，荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用如果食用大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，从而出现转化酶“供不应求”状态，不能及时将果糖转化为葡微信群二维码有效期是多长时间萄糖，同时，果糖刺激人体分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足。

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再加上大量摄入荔枝，减少了其他食物摄入量，进一步减少葡萄糖供给，从而引发低血糖症状微信群二维码有效期是多长时间，甚至出现低血糖脑病，出现恶心、汗出、乏力，继而引起高热、抽搐、昏迷等症状空腹不宜吃用荔枝荔枝一般人群均可食用，尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者，贫血、胃寒者。

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中医微信群二维码有效期是多长时间认为，阳虚体质、血虚体质的人适合补益，这类人群常常是面色苍白无华、唇甲淡白、喜暖怕寒、手脚冰凉、腰膝酸软女子伴随月经量少、色淡，大便稀溏等症在夏季这类人群吃适量荔枝对身体是有益的不过，空腹人群，特别是微信群二维码有效期是多长时间空腹的儿童不宜食用荔枝。

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李湘力提醒，阴虚火旺体质、湿热体质的人群，也建议少食用荔枝这类患者常面红目赤、感觉口干口苦，五心烦热，易生痤疮、疮疖，舌红少苔或苔黄厚腻，微信群二维码有效期是多长时间多食无益吃荔枝的 正确打开方式1、建议成人每天不要超过300 克荔枝，儿童一次不要超过 5 颗;

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2、最好饭后半小时内食用3、建议将荔枝去壳拨核，将荔枝肉浸入淡盐水中，然后再取出微信群二维码有效期是多长时间食用;或将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火4、食用荔枝上火，可以饮用少许绿豆汤水泻火解毒。

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