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英国《镜报》最近调查发现，低脂食品中的糖分含量是普通食品的微信群二维码怎么设置永久有效五倍很多食品公司将低脂食品作为健康食品来销售，但总是通过添加糖来弥补口味的不足比如，面条鸡中每100克含有1.1克糖，但其“低脂肪”品种含有5倍多的糖。

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普通沙拉调料含有2.7微信群二维码怎么设置永久有效克糖，但“清淡”版本含有4.6g糖凉拌卷心菜每100克含3.3克糖，而低脂卷心菜每100克含7克糖，高出112 %营养师海伦韦斯特说：“脂肪能够改善食物的口感和味道，所以当食品制造商去掉它时，他们需要微信群二维码怎么设置永久有效用其他东西来代替它，以使产品可口。

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” 同时，脂肪的减少并不意味着卡路里的减少误区一：清淡、低脂=低热量一看到清淡、低脂字样，很多消微信群二维码怎么设置永久有效费者就觉得此类产品可以敞开肚子吃其实不然经检测，大部分清淡、低脂产品并非低热量低脂代表每100克食物的脂肪含量等于或少于3克，而低热量则代表每100克食物内含有少于40卡的热量。

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比如标有低脂的优酪乳，脂肪含量较低，但糖分所产生的热量，相当于5块半方糖的热量不仅如此，有时候清淡一词也会指产品淡味、浅色或松软的质地，而并非低脂、低热量，这是商家的陷阱误区二微信群二维码怎么设置永久有效：无脂、无糖=没有脂肪和糖

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食品贴上无脂是不是就不含脂肪呢?当然不是每份食物中脂肪少于0.5克的产品即可贴上无脂标签无脂只是脂肪含量较低，脱脂牛奶、无糖乌龙茶或花茶就是最典微信群二维码怎么设置永久有效型的代表误区三：无反式脂肪=无脂肪含量有些商家用饱和脂肪代替反式脂肪，其最终结果是一样的。

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每份食物中反式脂肪少于0.5克的食品可贴上无反式脂肪标签如薯片、曲奇、烘烤等精加工食微信群二维码怎么设置永久有效品，但其背后可能意味着更多的饱和脂肪酸+反式脂肪酸

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